Über „richtiges“ Lernen streiten sich seit Jahren die Gelehrten und Geister. Es gibt viele Ratschläge und Vorstellungen dazu. Aber sind diese auch zielführend und hilfreich? Und gelten diese für jedes weiterlesen…
Kindern den Rücken stärken
Bücher, Hefte, Ordner, Mäppchen und Co. – Kinder schleppen jeden Tag schwere Schulranzen durch die Gegend. Maximal 10 % des Körpergewichts sollte ein Ranzen wiegen, den ein Kind auf dem weiterlesen…
KOPF HOCH und NUR MUT
Körperübungen mit Gute-Laune-Effekt Wenn Du schlecht drauf bist, ist Dein ganzer Körper verspannt. Deine Wirbelsäule ist krumm, Du kannst schlecht atmen. Es kommt aber noch dicker: Dadurch denkst Du automatisch weiterlesen…
Einfach mal machen…!
Kaufen wir Dinge erst dann, wenn wir sie wirklich brauchen? Essen wir erst dann, wenn wir wirklich Hunger haben? Singen wir erst dann, wenn wir es können? Natürlich nicht, aber weiterlesen…
Mut tut gut – mein Programm für mehr Selbstbewusstsein
Wünschen Sie sich auch manchmal, dass Ihr Kind mehr Selbstbewusstsein zeigen könnte? Fällt es ihm schwer, Freundschaften zu schließen? Hat es Angst, vor einer Gruppe zu sprechen? Zieht es sich weiterlesen…
Ballast abwerfen und aufsteigen
Bunt und prächtig schweben dieser Tage wieder Heißluftballone bei Schönwetter über unsere Landschaften. Staunend beobachten wir, mit welcher Leichtigkeit sich ein solch großes Objekt fortbewegt. Das kann Sehnsüchte in uns weiterlesen…
7 Tipps, damit Ihr Kind mehr Gemüse isst
Über Geschmack lässt sich bekanntlich streiten. Und deshalb finden in vielen Familien am Esstisch tagtäglich anstrengende Diskussionen statt. Ein Gemüseteller jedoch, der nur nach langwierigen Auseinandersetzungen gegessen wird, ist möglicherweise weiterlesen…
Das Leben findet nur in diesem Moment statt!
Befinden Sie sich in diesem Moment gedanklich in der Gegenwart? Oder kann es sein, dass Sie gleich wieder an eine vergangene oder zukünftige Situation denken? Vielen geht es nämlich so, weiterlesen…
Motivation und Ziele
Alles hat ein Ablaufdatum. Sogar das Jahr. Über abgelaufene Lebensmittel ärgern wir uns. Das abgelaufene Jahr wird gefeiert. Freilich nur deshalb, weil gleichzeitig ein neues Jahr beginnt. Wenn unklar wäre, weiterlesen…
Gesundes Frühstück und genug Schlaf beugen Übergewicht vor
Der Alltag in der Familie kann stressig sein, wenn am Morgen alle rechtzeitig aus dem Haus müssen. Eine tägliche Routine schont nicht nur die Nerven, sondern erhält auch die Gesundheit. weiterlesen…